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荷兰豆怎么做好吃又简单_荷兰豆怎么做好吃

发布日期:2023-04-16 07:42:44 来源:互联网 分享

1、说起荷兰豆,可能有很多人都不知道它是什么,通俗点说就是人们统称的豌豆。一到豌豆的季节,几乎家家户户都会买上几斤拿回家水煮或者炒菜。想知道荷兰豆怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。

2、清炒荷兰豆

3、材料


(资料图片仅供参考)

4、荷兰豆300克,大葱5克,味精1克,盐2克,姜3克,大蒜(白皮)3克色拉油60克。

5、做法

6、 姜蒜切成2厘米见方的菱形片。

7、 葱切成马耳朵形。

8、 荷兰豆去蒂和筋,洗净。

9、 炒锅放在火上,下油加热至四油温,下姜、葱、蒜,炒出香味。

10、 下荷兰豆,烹调料,炒匀至熟,起锅装盘即成。

11、材料

12、荷兰豆150克。腊肠50克,盐2克,味精2克,大葱3克,姜3克,料酒10克,植物油40克,淀粉(豌豆)5克。

13、做法

14、 将葱、姜洗净切成末待用。

15、 淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克,待用。

16、 将荷兰豆撕去老筋,斜刀切成象眼块。

17、 腊肠切成3厘米厚的片。

18、 荷兰豆与腊肠用开水氽熟。

19、 坐勺注油、葱、姜末炝勺,放荷兰豆和腊肠,烹料酒,下盐、味精,颠炒勾芡出勺。

20、荷兰豆烧麦

21、原料

22、荷兰豆40节(100克),肉末(猪肉末300克),长葱半根,山慈姑粉1大匙,酒1大匙,砂糖1小匙,香油1小匙,盐半小匙,芥末酱,酱油各少许。

23、做法

24、荷兰豆去筋切成粗丝,分成12份。

25、长葱切成末,沾上山慈姑粉,与肉末混合,搅拌成肉酱,分成12份。

26、将1中切好的"荷兰豆用2中做好的肉酱包好,放入涂了色拉油的耐热容器中(中间空开,呈放射状)。

27、将3中的耐热容器松松的包上一层保鲜膜,放入微波炉加热7至8分钟。根据个人喜好添加芥末、酱油即可。

28、荷兰豆鸡丁

29、材料

30、荷兰豆,鸡脯肉(准备一小块就足以),辣椒、盐,鸡粉,水淀粉,料酒。

31、做法

32、鸡肉洗净,切成小丁,取干净碗,将鸡丁和盐,鸡粉,料酒一起搅拌均匀,腌渍十分钟左右,待用。

33、荷兰豆洗净后切成菱形块,放入沸水中快速焯烫,然后捞出过凉,沥干水分备用。

34、辣椒切小丁备用。

35、炒锅倒入适量油烧热,将备好的鸡丁放入油中炒至变色捞出。

36、锅中留底油,放入辣椒爆香,放入荷兰豆,鸡丁,快速翻炒,加入盐,鸡粉调味炒匀入味,用水淀粉勾薄芡,淋明油,即可出锅。

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